GIẢI PHÁP CẢI THIỆN LÀN DA KHÔ KHI NGỦ VỚI MÁY LẠNH

Một giấc ngủ ngon sẽ mang lại cho chúng ta năng lượng tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Sử dụng máy lạnh xuyên đêm là cách một số người chọn để có giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, mở điều hoà xuyên đêm có thể gây rối loạn giấc ngủ, khiến làn da của chúng ta nhanh xuống cấp hơn.

Liệu rằng điều này có chính xác và có giải pháp cải thiện sức khỏe, làn da với những người đã quen ngủ với máy lạnh? Hãy cùng Ahohaw tìm hiểu nhé.

TẠI SAO MÁY LẠNH GÂY RỐI LOẠN GIẤC NGỦ?

Ưu điểm khi sử dụng máy lạnh là không khí lưu thông liên tục trong phòng, giảm cảm giác ngột ngạt và hơi lạnh sẽ mang lại cảm giác mát mẻ hơn. Tuy nhiên, không khí này đồng thời cũng mang theo không khí ô nhiễm, bụi bẩn và phấn hoa và có thể gây dị ứng nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, hen suyễn… Nếu quan sát kỹ cánh quạt của máy lạnh, bạn sẽ thấy bụi bẩn dính rất nhiều trên đó. Khi máy lạnh hoạt động, các hạt bụi sẽ rơi ra và bay vào trong không khí mà bạn đang hít thở sẽ không tốt cho hệ hô hấp.

Không chỉ vậy, máy lạnh sẽ khiến không khí khô và lạnh hơn, điều này sẽ làm khô hốc mũi. Hốc mũi quá khô sẽ kích thích sản xuất dịch nhầy nên sẽ làm bạn nghẹt mũi, khó chịu và các triệu chứng liên quan đến tai, mũi, họng có thể khiến bạn khó chịu, khó có giấc ngủ ngon. Tương tự, khi ngủ cơ thể sẽ không ý thức mà hít thở và chịu đựng gió lạnh, điều này khiến cơ thể có thể bị cảm lạnh hay phổi bị suy yếu do lạnh.

Cuối cùng, sử dụng máy lạnh xuyên đêm tác động không tốt lên cơ, gây ra biểu hiện co rút cơ, dẫn đến trình trạng cơ thể đau nhức khi thức dậy. Bởi vì không khí mát thổi tập trung vào người sẽ làm các cơ bắp căng thẳng và dễ bị chuột rút.

Để giảm sự ảnh hưởng của máy lạnh đối với giấc ngủ cũng như sức khỏe của chúng ta, hãy tìm hiểu thật kỹ cách sử dụng máy lạnh đúng cách bạn nhé. Sắp xếp vị trí giường và máy lạnh sao cho hơi lạnh không phả thẳng vào người. Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý, và điều chỉnh giờ điều hoà hoạt động, tránh để cơ thể lạnh cả đêm hoặc quá lạnh vào giữa khuya.

BẬT MÁY LẠNH XUYÊN ĐÊM KHI NGỦ ẢNH HƯỞNG ĐẾN DA

Sử dụng máy lạnh trong thời gian dài sẽ mang lại nhiều biểu hiện tiêu cực cho lan da như: Da khô và nhạy cảm, da thiếu nước, lão hoá da sớm, thoái hoá da. Các chuyên gia cho rằng việc bật máy lạnh liên tục suốt đêm rất hại cho làn da. Không khí khô, lạnh liên tục sẽ khiến làn da mất cân bằng độ ẩm, gây khô da. Làn da khô bị bong tróc, ửng đỏ khó chịu, mất sức sống, dễ kích ứng và dẫn đến lão hoá sớm.

Các nghiên cứu cho thấy người ở nhiều trong môi trường máy lạnh thì sẽ nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da hơn, vì mất đi lượng nước cần thiết và ảnh hưởng đến hoạt động của làn da.

Nếu sử dụng máy lạnh xuyên đêm trong phòng ngủ là cách duy nhất để bạn đối phó với cái nóng khủng khiếp và có giấc ngủ ngon, đừng quên chăm sóc làn da trước khi đi ngủ để bảo vệ và cải thiện làn da nhé.

MẶT NẠ Ủ TRẮNG TONE-UP BRIGHTENING CREAM MASK – HỒI SINH LÀN DA NGAY CẢ KHI BẠN NGỦ

Ngủ với máy lạnh thường xuyên sẽ khiến làn da khô, xỉn màu và xuống cấp nhanh chóng, nên trước khi đi ngủ, đừng quên các bước chăm sóc da ban đêm để cấp ẩm, cấp nước, cấp dưỡng chất đầy đủ cho làn da nhé.

Tham khảo: Dưỡng da ban đêm cùng Ahohaw – khai phá nét đẹp tiềm ẩn của làn da

Còn gì tuyệt vời hơn mỗi buổi sáng mai thức dậy sau giấc ngủ ngon, làn da của chúng ta trở nên mịn màng hơn, căng mọng hơn và rạng rỡ hơn hẳn. Tone up Brightening Cream Mask chính là món quà hoàn hảo mà nhà Ahohaw chiều lòng mọi cô nàng. Tone up Brightening Cream Mask được sử dụng như một loại mặt nạ ngủ hoàn hảo. Sau các bước làm sạch da, lấy một lượng kem vừa đủ bôi đều lên da, dùng tay vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu sâu vào da và để vậy đi ngủ. Sáng hôm sau bạn rửa mặt và dưỡng da như bình thường.

 

Tone up Brightening Cream Mask là một trong những sản phẩm được yêu thích nhất tại Ahohaw bởi hiệu quả mà nó mang lại, giúp đào thải nhanh các sắc tố Melanin trên da, giúp làn da trắng sáng tự nhiên một cách an toàn và hiệu quả nhất. Với các thành phần chính vitamin C, niacinamide, các dưỡng chất phong phú tốt nhất từ các loại Vitamin A, B, C mặt nạ ngủ nhà Ahohaw sẽ mang lại cho bạn làn da khỏe đẹp trắng hồng mịn màng giúp da sáng bật tone lên theo thời gian.

Đặc biệt, với 12 thành phần chiết xuất thực vật tự nhiên giúp hồi sinh da, cung cấp độ ẩm cho da ngay cả khi bạn ngủ dưới máy lạnh, mang đến làn da sáng mịn, căng bóng và không bị khô da.

Với siêu phẩm nhà Ahohaw, chúng ta hoàn toàn không cần lo lắng máy lạnh sẽ gây tác động xấu đến làn da nàng nhé. Tuy nhiên, để tốt hơn cho sức khỏe của chính mình, bạn cũng hạn chế sử dụng máy lạnh, nếu bắt buộc phải dùng thì hãy dùng cho đúng cách nhé. Bất kỳ lúc nào, sức khỏe vẫn luôn là quan trọng nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.