BÍ KÍP SỞ HỮU VẺ ĐẸP KHÔNG TUỔI SUỐT MÙA DỊCH

Những ngày giãn cách ảm đạm khiến nhịp sống của chúng ta chậm hơn nhưng vẫn không làm gián đoạn sự tác động của thời gian lên làn da, vóc dáng. Vậy nên, hãy bắt đầu những bí kíp sau để duy trì vẻ “thanh xuân” cho mình nhé!

BẮT ĐẦU BUỔI SÁNG LÀNH MẠNH

Hãy bắt đầu ngày mới với năng lượng tích cực và một ly chanh mật ong ấm ngay sau khi thức dậy để “detox” cho cơ thể các nàng nhé. Uống nước đầu tiên ngay khi thức dậy là cách tuyệt vời để chúng ta đánh thức sự trao đổi chất của cơ thể và đào thải độc tố. Bên cạnh đó, một buổi sáng lành mạnh là buổi sáng đầy đủ năng lượng, vậy nên đừng bỏ bữa sáng nhé. Bật mí cho bạn một tips nhỏ, chọn các món trứng đặc biệt là lòng trắng trứng là nguồn cung cấp protein rất tốt nhé.

BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ COLLAGEN

Bổ sung collagen là việc cực kỳ cần thiết ở phái đẹp ngay khi ở tuổi 25, vì lúc này làn da của chúng ta bắt đầu âm thầm lão hóa. Tuy nhiên, cung cấp collagen cho cơ thể cần điều độ, hợp lý, không nên cung cấp quá nhiều hay quá ít lượng collagen một ngày. Nếu nạp quá ít collagen vào cơ thể thì không đủ để da hấp thụ, thông thường, chỉ có 30% collagen được phân bổ đến da. Vì thế, để da hấp thu được lượng collagen cần thiết, phụ nữ cần bổ sung 5000 - 6000 mg mỗi ngày. Nếu nạp vào cơ thể quá nhiều collagen thì cơ thể sẽ bị tích tụ lượng dưỡng chất dư thừa dễ gây tăng cân, nổi mụn...

Chúng ta có thể cũng cấp collagen cho da thông qua chế độ ăn uống giàu dưỡng chất, đừng bỏ qua các loại thực phẩm như cá hồi, rau bina, trà xanh, cà chua,…Đồng thời bạn có thể bổ sung collagen trực tiếp cho làn da bằng các sản phẩm chống lão hóa, hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên cho da nhé! Bằng cách kết hợp hài hòa 2 phương pháp bổ sung collagen từ trong ra ngoài, chúng ta sẽ gìn giữ cho mình một nét đẹp không tuổi.

DUY TRÌ THÓI QUEN CHĂM SÓC DA

Vẻ đẹp không tuổi bao gồm một làn da đẹp, luôn tươi trẻ. Để làm được điều đó bạn cần phải duy trì các thói quen chăm sóc da hằng ngày. Việc chăm sóc da rất cần sự kiên trì và đòi hỏi nhiều công sức. Đặc biệt, không nên bỏ qua các bước chăm sóc da ban đêm vì đây là thời điểm da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Quy trình chăm sóc da của bạn sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn khi bạn thực hiện đứng thứ tự. Chăm sóc da đúng thứ tự từng bước là rất quan trọng giúp làn da được hấp thụ hoàn toàn các dưỡng chất từ sản phẩm chăm sóc da. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da là cần sử dụng sản phẩm theo thứ tự từ lỏng sang đặc hơn.

Cùng tham khảo quy trình chăm sóc da với sản phẩm Ahohaw chống lão hóa:

Bước 1: Rửa mặt, tẩy trang với Hybrid Water Fluide Gel Cleanser

Bước 2: Toner cân bằng da và cải thiện nếp nhăn Recovery Booster Solutione 

Bước 3: Serum xóa nhăn chống lão hóa Inten Cure Premium Complex Ampoule

Bước 4: Kem dưỡng cải thiện nếp nhăn Recovery Active Volume cream

Bước 5: Đắp mặt nạ Tone Up Brightening Cream Mask

CÂN BẰNG SỨC KHỎE THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN

Một lối sống sạch với sự cân bằng cả về thể chất và tinh thần hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một vẻ đẹp riêng biệt, cuốn hút rất riêng. Hãy duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Nếu không thể đến phòng tập, hãy chọn cho mình một rộng rãi, thoáng và tự tập tại nhà nhé, Yoga hiện là bộ môn được phái đẹp ưa chuộng, các bài tập aerobic, bài tập leo cầu thang cũng là những bài tập thú vị, hữu ích bạn có thể tham khảo. Luyện tập thể thao chăm chỉ cả tuần sẽ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài việc cải thiện về thể chất, cải thiện sức khỏe tinh thần đặc biệt quan trọng trong những ngày dịch bệnh ảm đạm này. Hãy tuân thủ các hướng dẫn của chuyên gia về cách phòng trách bệnh, ở nhà và tránh tiếp xúc với người khác, chúng ta không chủ quan nhưng cũng đừng quá bi quan. Nghe nhạc, xem phim, đọc sách hoặc viết lách,…hãy thử tìm 1 việc mà bạn cảm thấy thú vị và dành thời gian cho nó nhé.

>> Xem thêm: Dưỡng da ban đêm cùng Ahohaw – khai phá nét đẹp tiềm ẩn của làn da