5 BÍ QUYẾT YÊU CHIỀU LÀN DA CHO NHỮNG NGÀY PHẢI CHẠY DEADLINE

Cuối năm là thời điểm các nàng phải tất bật chạy deadline cho kịp Tết nơi công sở, đồng thời cũng chăm lo, sửa soạn cho gia đình. Đây là thời điểm các nàng có thể stress, mất ngủ và lơ là chăm sóc làn da nhất năm. 

“Thức khuya là kẻ thù của làn da đẹp” –  điều này chắc hẳn các nàng đều đã thuộc nằm lòng. Tuy nhiên, đôi khi vì thói quen sinh hoạt hoặc do yêu cầu công việc, đặc biệt là thời điểm cuối năm với vô vàn báo cáo cần hoàn tất, việc thức khuya nhiều đêm là điều khó tránh khỏi. Vậy nếu trót phải thức khuya, có cách nào để làn da không xấu đi không? Cùng khám phá với Ahohaw nhé. 

1.CHÚ Ý LÀM SẠCH SÂU CHO DA

Thiếu ngủ dễ gây nên tình trạng rối loạn nội tiết, gây tích tụ tế bào sừng làm hạn chế khả năng hấp thụ dưỡng chất của da, đồng thời rất dễ sinh ra mụn. Vì vậy, việc làm sạch sâu là việc vô cùng quan trọng với những cô nàng “cú đêm” trong những ngày này.

Bạn hãy nhớ đừng bỏ qua những bước làm sạch căn bản dù có thức khuya như thế nào nha. Hãy tẩy trang kỹ và dùng sữa rửa mặt giúp loại bỏ lớp bụi bẩn tích tụ trên da. Đồng thời, cũng đừng quên tẩy da chết định kỳ bạn nhé, việc này sẽ giúp da bạn được tái tạo lại lớp biểu bì, nhờ đó,có thể tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong những bước chăm sóc da kế tiếp. 

Một vài gợi ý từ Ahohaw:

- Sữa rửa mặt dịu nhẹ cấp ẩm Ahohaw Hybrid Water Fluide Gel Cleanser với chiết xuất lô hội, tinh dầu vỏ chanh, chiết xuất cây húng quế và Disodium Cocoamphodiacetate giúp làm sạch bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông một cách nhẹ dịu nhất. 

- Sữa rửa mặt tẩy trang 3 in 1 Ahohaw Hybrid Water Fluide Milky Cleanser với thành phần chính là chiết xuất vỏ hạt dẻ, tinh dầu lá cam đắng và san hô giúp loại bỏ tạp chất từ sâu bên trong da mà không hề gây khô căng cho da sau khi rửa.

2. CUNG CẤP ĐỦ NƯỚC CHO DA

Thức khuya rất dễ dẫn đến tình trạng khô da do cơ thể mất nước. Thêm vào đó, thiếu ngủ lại làm da mất cân bằng ẩm. Vì vậy, bạn cần cấp nước, cấp ẩm cho làn da. Cách tốt nhất là sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có tính chất dưỡng ẩm cao. 

Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên cơ thể và làn da chúng mình cũng rất cần được chăm sóc từ bên trong. Vì vậy, dùng mỹ phẩm thôi là chưa đủ, bạn cần bổ sung đủ lượng nước cơ thể cần trong ngày, tối thiểu là 2 lít nước. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý đến thời điểm uống nước, không nên chỉ tập trung vào buổi đêm mà ban ngày cơ thể cũng cần được bổ sung đủ nước. 

3. DƯỠNG DA VÙNG MẮT

Vùng da mắt thường mỏng manh và rất dễ tổn thương. Việc thiếu ngủ thường xuyên rất dễ làm xuất hiện quầng thâm do tình trạng máu lưu thông kém. 

Để cải thiện tình trạng quầng thâm này, bạn có thể sử dụng kem dưỡng cho mắt. Hãy dành ít phút thực hiện bài tập massage mắt nhẹ nhàng. Chỉ cần dùng đầu ngón tay trỏ ấn nhẹ vào mắt, di chuyển dọc theo mắt và kéo dài đến phần thái dương. Mỗi ngày đều lặp lại động tác này sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu quanh mắt, giảm phù nề và cải thiện quầng thâm. 

4.THỰC HIỆN MASSAGE DƯỠNG DA 

Như đã nói, thức khuya dễ làm nội tiết tố bị rối loạn, điều này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động, làm da phù nề và sạm đi vào hôm sau. Vì vậy, việc massage là cần thiết để khí huyết được lưu thông, tăng cường đàn hồi của da, giúp da chắc khỏe. Buổi tối, bạn hãy dành vài phút nghỉ ngơi giữa buổi để thực hiện những động tác massage cho làn da được thoải mái. 

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ để cung cấp độ ẩm tức thì cho da. Đắp mặt nạ kết hợp với những bài massage sẽ là cách dưỡng da không tốn quá nhiều thời gian nhưng mang đến những hiệu quả không ngờ. Vì vậy, cô nàng “cú đêm” đừng bỏ qua bước này trong những ngày làm việc xuyên đêm của mình nhé. 

5. CẢI THIỆN CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH

Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, các nàng đừng quên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình để dù có thức đêm, làn da cũng không bị xuống cấp nhanh chóng. Nếu thường xuyên thức khuya, hãy quan tâm đến những thực phẩm giàu đạm như cá, trứng hay các loại ngũ cốc,…

 Ngoài ra,cũng hãy cung cấp thật nhiều rau xanh và hoa quả để giúp cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen cho da bạn nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh xa trà đen hay cà phê, đây có thể là thức uống xua tan cơn buồn ngủ rất hiệu quả, tuy nhiên, chúng lại thúc đẩy rất nhanh tốc độ lão hóa của làn da. 

Hy vọng với 5 bí quyết mà Ahohaw vừa chia sẻ có thể giúp bạn đi qua những ngày bận rộn, thiếu ngủ nhưng vẫn tươi tắn và xinh đẹp. Nhưng hãy nhớ, chỉ một vài ngày thôi, còn lại, vẫn nên sắp xếp thời gian, công việc để có thể có được những giấc ngủ chất lượng vì sức khỏe lâu dài, các nàng nhé.