3 LOẠI THỨC UỐNG DETOX ĐẸP DA VÀ GIÀU NĂNG LƯỢNG

Bạn biết rằng làn da luôn cần nước và các dưỡng chất để luôn duy trì trạng thái khỏe mạnh, rạng rỡ nhất. Nước uống detox từ các loại quả thiên nhiên là cách tuyệt vời để chúng ta vừa nạp nước và dưỡng chất cho cơ thể. Bỏ túi ngay 3 công thức uống detox đẹp da và tiếp thêm năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh nhé.

Trái cây luôn là một nguồn cung cấp dưỡng chất, vitamin vô cùng dồi dào cho cơ thể. Ăn nhiều trái cây sẽ giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, duy trì vóc dáng và giúp làn da tươi tắn, rạng rỡ hơn. Trong những-ngày-không-quên này, hãy thử làm một vài thức uống detox thơm ngon và bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, vóc dáng và làn da bạn nhé.

THỨC UỐNG DETOX CAM, CÀ RỐT VÀ GỪNG

Cam, cà rốt, gừng là 3 loại thực phẩm quen thuộc và có thể có sẵn trong bếp của các gia đình hiện nay. Công thức detox này sẽ giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch đồng thời giải độc cho cơ thể. Gừng sẽ đóng vai trò giúp chống viêm và hỗ trợ hệ tiêu hóa, giữ ấm cơ thể và giúp bạn thư giãn tinh thần cực kỳ hiệu quả. Cam nổi tiếng là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống ôxy hóa có lợi cho làn da. Cà rốt giàu beta-carotene và chất xơ hỗ trợ giảm cân. Mix 3 loại rau củ quả này lại với nhau chúng ta sẽ có ngay thức uống detox không những thơm ngon mà còn mang đến cho bạn hiệu quả 3 trong 1.

Nguyên liệu

2 quả cam.

1 trái cà rốt.

½ miếng gừng.

Một lát chanh.

Cách thực hiện

Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và sau đó ép lấy nước.

Cam chúng ta cũng rửa sạch và ép lấy nước.

Giã nhuyễn gừng.

Cho hỗn hợp nước ép cà rốt, cam và gừng và khoáy đều cho chúng hòa quyện vào nhau.

Cuối cùng, vắt nước chanh vào là có thể đổ nước detox ra ly và thưởng thức.

THỨC UỐNG DETOX TỪ NƯỚC ÉP QUẢ LỰU VÀ CỦ DỀN

Thức uống detox màu mè hấp dẫn này thật ra còn tốt hơn cả những gì bạn thấy, chúng sẽ giúp chống ôxy hóa cực tốt và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Củ dền được biết đến là thực phẩm có khả năng ngăn ngừa triệu chứng tăng huyết áp. Củ dền chứa nhiều Nitrat tự nhiên giúp cải thiện sức bền và bổ sung năng lượng, có thể thưởng thức 1 ly nước detox từ củ dền sau khi tập thể dục thì còn gì tuyệt vời hơn. Bên cạnh đó, sắc đỏ đến từ chất betaine trong củ dền có công dụng giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính cực kỳ hiệu quả. Mix cùng củ dền là quả lựu đỏ sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Hợp chất Punicalagins chứa trong lựu có khả năng chống ôxy hóa mạnh gấp ba lần trà xanh và rượu vang đỏ. Vậy nên đừng bất ngờ nếu bạn tìm thấy sản phẩm chống lão hóa da chiết xuất lựu đỏ của nhà Ahohaw nhé!

Nguyên liệu

1 củ dền.

1 trái cam.

125 gram hạt lựu.

1 lát chanh.

500ml nước.

Cách thực hiện

Đầu tiên cần rửa sạch củ dền, gọt sạch vỏ và thái thành miếng nhỏ.

Cam tươi thì rửa sạch, vắt lấy nước.

Cho hỗn hợp củ dền, hạt lựu, nước cam và nước chanh vào máy xay, cho thêm một ít nước vào và xay nhuyễn.

Đổ hỗn hợp vào màng lọc và vắt lấy nước cốt. Như vậy chúng ta đã có được thức uống detox cực kỳ tốt cho làn da với các loại rau củ tự nhiên. Với nước detox này bạn giữ trong tủ lạnh thì có thể uống dần trong 2 ngày nhé.

THỨC UỐNG DETOX LÀM ĐẸP DA VỚI ĐU ĐỦ, CHUỐI VÀ CAM

3 loại quả quen thuộc này sẽ mang đếu cho bạn một loại thức uống dồi dào vitamin A, E và C. Thức uống bổ sung vitamin giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, cho làn da trẻ trung, rạng rỡ hơn. Dinh dưỡng từ nước trái cây sẽ tái tạo da từ bên trong, giúp làn da của chúng ta trở nên mịn màng và trắng sáng. Bên cạnh đó, đừng quên đu đủ có khả năng kháng viêm tốt, có công dụng làm tiêu sưng nhanh chóng cho các nốt mụn.

Nguyên liệu

1 quả chuối.

Nửa quả đu đủ.

1 quả cam.

1 thìa cà phê mật ong.

Sữa chua (nếu muốn).

Cách thực hiện

Chuối chúng ta rửa sạch, lột vỏ và xắt thành miếng nhỏ.

Đu đủ cũng tương tự, rửa sạch, gọt vỏ và xắt nhỏ.

Cam rửa sạch, ép lấy nước.

Cho các hỗn hợp vào máy xay, sau đó xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.

Với hỗ hợp này chúng ta không cần lọc bỏ xác mà có thể uống trực tiếp luôn bạn nhé.

3 công thức làm thức uống detox nhanh, gọn, dễ làm nhưng có thể cung cấp, tái tạo năng lượng cho cơ thể, đã vậy còn giúp đẹp dáng, sáng mịn làn da. Tranh thủ thời gian ở nhà, hãy quan tâm nhiều hơn đến việc bảo vệ sức khỏe và chăm sóc cho làn da của mình nàng nhé.